笔趣阁 - 都市小说 - 你能不能别撩我在线阅读 - 第9章 各队的训话

第9章 各队的训话

    举重队的练功房。

    “热身运动都给我做好了没有!”虽然日复一日的训练生活,但是教练依旧元气满满,看到早早过来孩子们满意的喊到。

    “做好了!”举重队的孩子们也迅速集合起来,十分给面子的大喊道。

    其中秦沛最是高兴,人群中一眼就能看到她笑得亮晶晶的眼睛。

    教练满意的点点头,“很好!下面就来集体预备姿势!”

    “哎!”孩子们顿时疑问起来。

    大胆的小胖立马举手,“教练,不是各自训练弱项吗,怎么今天集体预备姿势了?”

    不说没事,这一说教练立马赏了这个小胖一个爆栗。

    “哎呀!”小胖立马吃痛的捂住额头,委屈巴巴的看着教练。

    “果然一个个的都没有上晚自习是不是?”教练冷哼一声。

    “比赛告示都已经贴在各个班级的门口,因为要调整具体事宜,就定在了下午发信息。”

    “你们呀,一个个的懒成精!看着反应一个人都没去是不是?”

    所有人心虚的低下头,这都夏天了,蚊虫多,教室里还全是蚊子。若不是迫不得已要期末考了,他们坚决不会迈出宿舍一步。

    “行了。”教练吹了口哨,“都给我打起精神好好练,这次是省级比赛,要是练得好还能参加国家级的,这是我们的目标,我们的理想!”

    “对!”所有人一同举起手,“举重队最棒!”

    所有人立马举起相同重量级的杠铃,一个个卯足了力气。

    “双脚与肩同宽,双膝微屈,深吸气,摒住呼吸。”

    教练一个个走了过去,细致调节每一个人的动作要领。

    “双手可以抓宽一些,抓太窄,肩部就会容易损伤…曲笑,抓宽一点!”

    “是!教练!”曲笑憋足了气,调整了手上动作。

    “很好!”教练满意的走向了下一拍。

    “苏瑶瑶,没大问题!秦沛…”教练走到秦沛这里却顿住了。

    秦沛因为腰伤的缘故有些吃力,额头已经沁出了点点汗珠。

    皱了皱眉,教练严肃道:“秦沛,跟我来器械房一趟。魏海,你负责每个人的训练!”

    “是,教练!”被点到名的学员立马遵从教练的旨意。

    苏瑶瑶和曲笑只能向秦沛投去自求多福的目光。

    果然…想蒙混进来是不行的阿…

    秦沛哀叹,虽然教练和校医都已经劝说过她了,但是她觉得这么多日子下来,她的腰伤也应该好了许多。

    她除了那个业务的拳击,能够让她一展抱负的就只有举重了。

    可是…明显的,看样子还是不行。

    刚刚举起杠铃的时候,竟然连带着腿上也跟着疼痛起来。教练也应该是察觉到了,才把她喊到一边。

    “秦沛,”教练关上器械室的门,指了指一旁的凳子,“坐。”

    秦沛受宠若惊,“不不不,教练你坐。”

    “我这有。”教练说着,从一旁拉出一个带了坐垫的椅子。

    好吧…秦沛这才敢放心坐下。

    “我上次就跟你说过的,一个举重运动员,最忌讳的是什么?”教练看着秦沛,神色凝重的说道。

    秦沛立马像做错了事的小学生一样,不安的把手放在腿上。

    “忌讳手部和腰部的受伤…”

    “啪!”秦沛吓得一抖,教练不知道把什么东西扔到一边,看样子是十分生气了。

    “说了还不听是不是!”教练语重心长,其实秦沛真是个好苗子,他又怎么舍得错失人才?

    要不是秦沛在上次的举重比赛中出了意外,导致了腰伤,他又怎么会同意学校的决定,让秦沛暂定。

    “你知道腰伤如果起初不引起注意,会随着时间推移发展呈慢性腰肌劳损,这种慢性病少则一年半载,多则数年,所以一定要引起注意。”

    教练看看手机上的日期,“秦沛,你才暂定多久!”

    “可是…”秦沛实在是委屈了,她报体校学的最好的就是举重了,如果以后不让她举重了,她还能做什么呢?

    “先回好好休养,听学校通知,知道了吗?”教练撇过头,他也于心不忍,秦沛这样子就像自己的小女儿受人欺负了一般。

    还能怎么办?

    秦沛低着头,“知道了,谢谢教练。”

    教练把秦沛送到门口,随着门一关,秦沛觉得一切都被关上了。

    “哎呀!”秦沛气愤的打了打自己的腰,太不争气了!

    难道她以后就只能练拳击以及打扫学校游泳池了吗?

    苏瑶瑶和曲笑在里面跟她挥手,嘴型说着让她回去休息,秦沛只能瘪着嘴苦笑的和他们挥手。

    体cao队的练功房。

    所有人都在做着韧带拉伸运动,劈叉,正压腿,跨部压腿,仆步压腿高压腿,低压腿,弯腰、倒挂…

    这股劲儿一点儿也不比举重班的差。

    然而年轻的女老师眼睛毒辣,发现有些人动作变得有些吃力,看来最近又是放纵了。

    “都过来给我称体重!”女老师拿着手中的体cao棍拍打着手掌,集合着正在各自练习的学生们。

    “阿…也算是休息下了。”有人松了口气。

    而有些人可就没那么轻松了。

    比方说音子。

    “怎么办,怎么办…”音子捏了捏肚子上的rou,有些绝望。

    “下一个,闫音!”怕什么来什么,音子咽了咽口水,艰难的走到了体重秤旁边。

    “…比原先胖了3斤!”女老师夸张的大喊了出来。

    “闫音,你是不是跟举重队的人住在一起住昏头了,他们可以不维持体重,随意吃喝…”女老师气的在练功房走来走去。

    “难道你也就跟着随意吃喝?”

    音子乖乖低下头,确实最近她是放纵了。

    “老师对不起,我会注意的,我会从今天开始好好减肥的。”

    音子诚恳无比的说道,女老师这才脸阴转多云。

    然而音子没想到的是,女神文可颍也为她开口了。

    “闫音今天上午也很认真,一直在练,一定也是认识到自己的问题了。”

    一看是得西门庆,女老师也松软了态度,转向闫音“下次不能再这样了哦。”

    “收到!谢谢老师!”音子松了口气并向文可颍投向感激的一眼。

    总算是逃过一劫。

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